Bireysel program: Sporcuya özel hedef ve seviyeye göre hazırlanır.
Doğru teknik: Hareketleri doğru ve güvenli yapmayı öğretir.
Hedef odaklı: Kilo verme, kas yapma, dayanıklılık veya güç artışı gibi hedeflere özel.
Motivasyon: Eğitmen sürekli yanında olduğu için motivasyon ve disiplin artar.
Zaman verimliliği: Sadece senin ihtiyaçlarına yönelik çalışıldığı için daha kısa sürede sonuç alınır.